Meningkatkan Konsentrasi Dan Perhatian, Kunci Sukses

Semua orang mengetahui seberapa penting “Daya Konsentrasi Dan Tingkat Perhatian”. Yang sangat diperlukan dalam mendukung aktivitas sehari-hari agar tujuannya bisa dicapai dengan sukses. Apakah dia pelajar, karyawan, usahawan, atau atlet atau bahkan seorang ibu rumah tangga. Daya konsentrasinya akan menentukan tingkat kesuksesan yang bisa dicapai dalam menyelesaikan tugas-tugasnya. Dengan “daya konsentrasi dan perhatian” yang baik, tugas menjadi mudah. Bisa terencana dan diselesaikan dengan baik. Dan tentu saja kesempatan mendapatkan kesuksesan di hari-hari berikutnya semakin besar.

Berkonsentrasi dan memperhatikan apa yang sedang anda lakukan adalah salah satu kunci kesuksesan. Sedang tidak perhatian dan tidak fokus pada apa yang anda kerjakan akan berakibat kacaunya kegiatan anda hari ini, lalu bagaimana dengan hari esok?

Orang-orang sukses mampu memusatkan pikiran dan perhatian mereka pada tugas-tugasnya dan tujuan hidupnya. Siang dan malam mereka fokus dan memperhatikan pekerjaannya tugasnya hingga tercapai apa yang dicita-citakan. Baik itu bersifat duniawi (spt: uang, kepopuleran dan kekayaan) maupun ukhrowi (spt: pencerahan, kedekatan dengan sang Pencipta, ketaatan ibadah dll). Lalu bagaimana dengan anda? Sudahkah bagus dalam berkonsentrasi dan perhatian pada tujuan hidup anda? yang pada kenyataannya banyak hal yang mengalihkan perhatian anda dari tujuan/cita-cita anda sendiri.

Disini penulis tidak membahas bagaimana daya konsentrasi dan tingkat perhatian sangat mempengaruhi keberhasilan anda. Tapi penulis mencoba berbagi tips cara mendapatkan daya konsentrasi dan tingkat perhatian yang lebih baik.

Tips dan kiat berikut adalah rangkuman dari tulisan L. Heck dalam bukunya “Mind Power Controller”. Yang lebih bersifat praktek psikologis daripada praktek tekhnis. Dan tidak akan mengganggu rutinitas sehari-hari. Jadi mudah untuk dipraktekkan.

Untuk memperoleh daya konsentrasi dan tingkat perhatian yang baik, anda harus melakukan hal-hal berikut:

  1. Katakan pada diri sendiri bahwa anda bisa berkonsentrasi dengan baik. Berlatihlah sedikit demi sedikit setiap hari untuk memperbaiki daya konsentrasi anda. Berkonsentrasi sama dengan ketrampilan fisik, perlu dilatih utk bisa jadi “kebiasaan”. Dan nanti “kebiasaan” anda ini akan jadi luar biasa bagi orang lain.
  2. Belajar, mulailah anda belajar mengontrol pikiran-pikiran yang muncul. Perhatikan pola pikiran anda, lalu yang bersifat negatif singkirkan yang positif tingkatkan. Dan arahkan pada tujuan-tujuan anda.
  3. Perbaiki cara anda memperhatikan sesuatu. Jika anda melihat atau mendengar sesuatu perhatikan dengan lebih spesifik. Misal bentuk, warna, model, jenis dan lain-lain. Dan katakanlah pada diri anda sendiri apa yang anda lihat dan dengar. Misal: ini adalah meja kayu warna coklat atau itu suara merdu milik nyamuk bunyinya nging..nging..
  4. Jagalah pikiran anda tetap pada apa yang ingin anda pikirkan. Jangan berpikir pada apa yang tidak ingin anda pikirkan.
  5. Buatlah semacam kesepakatan dengan pikiran anda. Jika ada masalah yang mengganggu pikiran maka masalah tersebut bisa “dibuang” atau “menunggu” untuk diselesaikan. Istarahatlah dan tulis masalah tersebut, tulis juga pemecahannya. Lalu tidur, begitu anda bangun lakukan penyelesaiannya dengan fresh.
  6. Segera lakukan dan selesaikan pikiran anda. Jangan menundanya, karena akan mengajarkan pada pikiran tentang kemalasan dan tidak dihargai. Pikiran akan malas untuk berfikir karena merasa tidak dihargai. Dan anda akan kehilangan fokus hingga muncul pikiran lain yang mengganggu.
  7. Cara-cara diatas akan membutuhkan waktu yang singkat atau panjang tergantung tingkat penerimaan pikiran dengan cara diatas. Kedisiplinan dan kesabaran sangat dibutuhkan. Maka nikmati saja prosesnya sebagai kebiasaan yang indah.

Dan yang paling penting adalah segera melakukannya dan mempraktekkannya dalam aktivitas sehari-hari. Berkosentrasilah dan dapatkan kesuksesan anda. Semoga hari ini membahagiakan bagi anda. Dan esok akan lebih membahagikan lagi.

About these ads

3 Responses to Meningkatkan Konsentrasi Dan Perhatian, Kunci Sukses

  1. kawanlama95 mengatakan:

    terkadang yang sulit adalah mengatasi masalah didepan mata kita sehinga konsentrasi itu sulit untuk di hilangkan.terima kasih tipsnya pak. salam kenal

  2. deeadewie mengatakan:

    nice tips.. n nice blog to visit to..

  3. Ping-balik: BRAINVIT

Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: